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柠檬枸杞茶可以每天喝吗,天天喝柠檬枸杞水好吗

楼主#
更多 发布于:2020-10-15 15:15
柠檬枸杞茶是很多人喜欢喝的养生茶,柠檬枸杞茶的营养价值丰富,那么,柠檬枸杞茶能天天喝吗?

柠檬枸杞茶的做法
1、柠檬用盐搓洗干净晾干水分,枸杞洗净后晾干水分。
2、柠檬应切片,倒入蜂蜜拌均匀。
3、加入枸杞拌均匀。
4、盖上盖子密封好放冰箱。放两天即可食用。
5、冲水喝美白。
柠檬枸杞茶可以每天喝吗
可以,但要注意量
柠檬枸杞泡水是一种比较平和的茶饮,本身是可以起到美容美白、提高免疫力改善体质,助于睡眠、明目等多功效,本身就需要长期食用才能够起到不错的养生条件。
所以天天饮用是可以的,但只是在饮用的时候,要注意一下柠檬枸杞茶的饮用量,最好是不要大量饮用,一天饮用1杯,也就是250ml-300ml左右就可以了。
注意事项
不宜吃柠檬及不适合吃枸杞的人群则不要饮用,如胃酸过多、胃溃疡、感冒、发烧、有炎症、肝肾不虚等人群,柠檬是最有药用价值的水果之一、而枸杞更是一味中药,对身体有益的可能也会对身体有害,所以一定清楚了解自己的体质,按照饮食特性来对应饮食,五味皆同此理,不要养生不成反伤身。
柠檬枸杞茶每天喝是可以的,但是需要注意再好的东西也不要过度食用,往往一些食物吃多了就会产生副作用。
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